In de knoop met jezelf

Het leven loopt niet altijd zoals je gepland of gewild had. Meestal vind je wel een uitweg en kun je verdergaan. Maar soms is het te ingrijpend of moeilijk. Kom je er zelf niet uit? Vind je in je omgeving niet de juiste hulp? Dan kun je vastlopen. Weet je dat er iets moet veranderen, maar je weet niet hoe? Hulp van een professionele therapeut kan de verandering brengen die je zoekt. De eerste stap is vaak het moeilijkst! Neem contact met mij op, dan kijken we samen hoe ik jou verder kan helpen.

Professionele hulp bij psychische problemen

Is hulp van een therapeut voor jou taboe? Weet je dat zestig procent van de mensen ooit in hun leven hulp hebben gekregen bij psychische klachten? Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat één op de vijf mensen rondloopt met psychische klachten. Je gaat met lichamelijke klachten toch ook naar de dokter?

Herken de signalen

Herken je bepaalde signalen bij jezelf? Dan ben je al een stap in de goede richting!

  • Ik ben depressief
  • Ik ben moe
  • Ik ben boos
  • Ik heb een negatief zelfbeeld
  • Ik heb geen controle meer
  • Ik heb veel stress en ik vind geen rust
  • Ik voel me verdrietig
  • Ik voel me eenzaam
  • Ik voel me onbegrepen
  • Ik voel me waardeloos
  • Ik voel me onzeker en twijfel aan mezelf
  • Ik heb vaak hoofdpijn
  • Ik zit vast
  • Ik kan me niet uiten
  • Ik vind niet wat ik zoek
  • Ik weet niet hoe ik verder moet
  • Ik weet niet meer wat ik wil
  • Ik zit slecht in mijn vel
  • Ik haat mezelf en de situatie
  • Ik durf niet voor mezelf op te komen
  • Ik mis zelfvertrouwen
  • Ik kan sommige dingen niet laten of loslaten
  • Ik snap mezelf niet

Heb je last van problemen op het werk of van angsten, eetstoornissen of dwanggedachten? Klik dan door voor meer info over deze klachten en bijbehorende symptomen.

Begeleiding van een psychotherapeut

De signalen die je bij jezelf ziet en jouw verhaal zijn een goed startpunt voor een eerste intakegesprek. Van daaruit gaan we dan verder. Je leest er meer over onder Hoe kan ik je helpen? Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem dan contact op.

Afhankelijk van je verhaal, gaan we samen kijken hoe je zo snel mogelijk grip kunt krijgen op je problemen. Vaak is dat door persoonlijke begeleiding en één-op-één therapie. Soms kan het helpen om mensen uit je omgeving bij de therapie te betrekken: je partner of familie bijvoorbeeld. Mail me gerust als je vragen hebt.

Image

Wil jij in beweging komen?

Neem dan contact met mij op