Van chaos naar helderheid
Voelt het alsof verschillende delen in jou aan het trekken zijn? Alsof je weet wat je wilt, maar iets in jou blokkeert?
Misschien herken je één of meer van deze innerlijke worstelingen:
-
Innerlijk conflict;
"Je wilt zelfverzekerd spreken of voor jezelf opkomen, maar een deel in jou blokkeert, twijfelt of fluistert dat je gaat falen."
-
De innerlijke criticus;
"Je verlangt naar rust en mildheid voor jezelf, maar na een fout hoor je meteen die kritische stem die je afwijst."
-
Emotionele uitersten;
"Je wilt kalm blijven tijdens een gesprek of meningsverschil, maar plots word je overspoeld door angst, boosheid of verdriet."
Deze innerlijke strijd kan vermoeiend en verwarrend zijn. Misschien verlang je naar meer rust in je hoofd, meer zachtheid voor jezelf en meer vertrouwen in je keuzes.
Hoe IFS je kan helpen
Binnen Internal Family Systems (IFS) gaan we ervan uit dat al deze reacties voortkomen uit verschillende delen in jou die proberen je te beschermen. In plaats van tegen deze delen te vechten, leer je ze begrijpen. Zo kan de innerlijke strijd langzaam plaatsmaken voor rust, helderheid en meer regie in jezelf.
Voel je dat dit je aanspreekt? Je bent van harte welkom voor een eerste gesprek.
